Šport

AKO NA TO PODĽA MILÓNA

€23.60 €29.50

Zotavenie máte vo svojich rukách Milón bol staroveký grécky olympijský atlét, ktorý podľa legendy začal svoju cestu za silou zdvíhaním malého teľaťa, ktoré každý deň nosil na svojich pleciach. V priebehu rokov rástlo nielen teľa, ale narastala aj Milónova sila – a tak sa zrodila koncepcia postupného preťažovania. Každodenné nútenie tela dosahovať svoje limity si však žiada určitú daň. Hromadiaci sa stres, ktorý prekračuje hranice adaptívnych schopností vašich svalov a kĺbov, bez dostatočného času na oddych a zotavenie môže viesť k dlhodobým zraneniam ovplyvňujúcim vašu výkonnosť. Hoci ste zvyknutí trénovať aj napriek bolesti, robíte to niekedy až do úplného zlyhania vášho tela. Je tu však Dr. Aaron Horschig,ktorý vám ukáže...

Zobraziť všetky podrobnosti o produkte & raquo;

Nový funkčný tréning pre športovcov

€8.75 €17.50

Trénujte s najnižším rizikom úrazu pre dosiahnutie najvyššieho výkonu. S týmto vydaním Nového funkčného tréningu pre športovcov dosiahnete najlepšie výsledky na kurte, ihrisku, trati a žinenkách, nielen v posilňovni. Michael Boyle, jeden z popredných koučov športovej výkonnosti, predstavuje koncepty, metódy, cviky a programy, ktoré maximalizujú pohyby športovca počas súťaže. So sériou funkčných hodnotení presne navrhnete špecifický plán pre každého športovca. Progresie posilňujúce cviky dolnej, strednej a hornej časti tela, a napokon aj celého tela, upevňujú rovnováhu, propriocepciu, stabilitu, silu a výbušnosť športovca potrebnú na to, aby vo svojom športe vynikal. Vzorové programy pomáhajú prispôsobovať individuálne tréningové plány podľa potrieb a zabezpečujú všetky stránky príprav na fyzický výkon. Boyleove odporúčania pri...

Zobraziť všetky podrobnosti o produkte & raquo;

Nikdy sa nevzdať

€8.25 €16.50

V knihe Nikdy sa nevzdať rozoberá kouč Dan John najzložitejšie koncepty silového tréningu a vrcholového športu svojím osobným, triezvym, podnetným a motivujúcim štýlom. Nájdete v nej cvičebné programy, rady pre vzpieranie, škótske horalské hry, atletiku a podujatia série strongman, ako aj posilňovanie pre širokú verejnosť.

Zobraziť všetky podrobnosti o produkte & raquo;

Sparta
30 dní do štartu

€6.00 €15.50

Sparta – 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový a stravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race. V knihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh alebo súťažný pretekár, ktorý chce dosiahnuť až na vrchol svojich síl. Joe De Sena navrhol Spartan Race tak, aby bol skúškou celkovej fyzickej zdatnosti: vytrvalosti, sily, výdrže v sile, rýchlosti a atletickosti. Jeho typický nemilosrdný prístup k dosahovaniu fyzickej a psychickej kondície uchvátil svet vytrvalostných športov a inšpiroval milióny ľudí po celom svete. V knihe Sparta – 30 dní do štartu ide Joe do hĺbky a ponúka čitateľom konkrétne postupy, ktoré im...

Zobraziť všetky podrobnosti o produkte & raquo;

Fotbalová mise
Tajný mezi chuligány

€1.00 €14.50

V roce 1995 dosáhl snímek I. D. o mladém ambiciózním policistovi, jenž infiltruje londýnskou chuligánskou elitu, aby posbíral důkazy k zatčení jejích členů, statusu kultu, a to především díky své nemilosrdnosti, brutalitě a možnosti nahlédnout do temného a krvavého zákulisí „krásné hry“, kterou je fotbal. Film veřejnost šokoval, protože nevěřila, že by byl někdo schopen takového bezmyšlenkovitého násilí. Vy tomu ale budete muset uvěřit… Dvacet let po uvedení filmu zveřejňuje muž stojící za jeho vznikem šokující informace, že příběh byl natočen podle skutečné události. Mladým ambiciózním policistou je sám autor této knihy, James Bannon. Fotbalový klub, o němž snímek pojednává, je Millwall F. C., a fanouškovské křídlo, do něhož se...

Zobraziť všetky podrobnosti o produkte & raquo;