TRÉNING VÄZŇA

Tréning väzňa 3.
Explozívna kalistenika

€14.00 €17.50

Explozívna kalistenika je pre tých, ktorí prežijú a víťazia v hre života. Je pre tých, ktorí chcú získať „kompletné balenie“ a chcú byť výkonní, výbušní, silní, obratní, rýchli a vytrvalí. Ale Explozívna kalistenika nie je iba inšpiráciou, aby ste snívali sen o „kompletnom balení“. Dáva vám kompletný návod, každý detail a každú progresiu, ktorú by ste mohli potrebovať alebo chcieť na to, aby ste svoj sen zmenili na realitu a vytesali ho do kameňa. Cesta k vášmu kompletnému baleniu leží pred vami a stačí po nej už len ísť – postupne, krok za krokom.

Zobraziť všetky podrobnosti o produkte & raquo;

Tréning väzňa 2.

Vypredaný - €14.00 €17.50

Titul je vypredaný, no chystá sa dotlač.

V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú na vyššej úrovni a názorne ukazuje, ako možno správnym cvičením Trojky, naťahovaním a posilňovaním kĺbov zvýšiť funkčnú mobilitu nášho tela. Cvičenia sú koncipované tak, aby sme pri nich predišli zraneniam a pritom odstránili staré bolesti. Ukážka

Zobraziť všetky podrobnosti o produkte & raquo;

Tréning väzňa
Denník prostného tréningu

€14.00 €17.50

„Ak to myslíte s tréningom naozaj vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete. Vyhnite sa neúspechu – s pomocou Denníka prostného tréningu“. Všetci sme už počuli túto vetu: „duch je ochotný, ale telo slabé“. Nikde to neplatí viac ako pri honbe za silou! V čom spočívajú dve zlaté pravidlá alebo tajomstvá, ako podriadiť telo túžbam ducha? Prvým tajomstvom je systém – a tým systémom je oduševnený a organizovaný prístup. V drsnom svete sily to znamená, že budete sledovať plnenie svojich cieľov a merať svoj pokrok. Ak to myslíte s tréningom vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam...

Zobraziť všetky podrobnosti o produkte & raquo;

Tréning väzňa

€14.00 €17.50

V čom spočíva sila a tajomstvo knihy Tréning väzňa? Tréning väzňa je technika cvikov s váhou vlastného tela, ktoré nám predstavuje autor Paul “Coach” Wade vo svojej knihe s pôvodným anglickým názvom Convict Conditioning. Ako cvičiť, keď život závisí od tvojej vlastnej sily a tvrdosti? Najviac metód súvisiacich s posilňovaním a zušľachťovaním svalstva je pre ľudí "domácich", totiž pre takých, ktorý žijú svoj život v relatívnom bezpečí. Svoju silu si pestujú pre hrdosť, vidia v tom výkon a nepoháňa ich samotný boj o prežitie. Profesionálny športovec trénuje, aby mal dobré výsledky na športovom podujatí, a nie preto, aby bezpečne vyšiel z boja o život ako víťaz. Paul Wade strávil devätnásť...

Zobraziť všetky podrobnosti o produkte & raquo;